Novosti
AKO svakodnevno jedete oko 150 grama mahunarki (grašak, sočivo i pasulj) možete da očekujete gubitak 0,34 kilograma, a uz to ova dnevna porcija snižava "loš" holesterol za čak pet procenata. Do ovog zaključka došlo se na osnovu studije koja je obuhvatila rezultate 21 kliničkog ispitivanja u kojem je učestvovalo 940 odraslih žena i muškaraca.Mahunarke imaju nizak glikemijski indeks, što znači da se polako vare i mogu da se koriste kao zamena za životinjske proteine, kao i "loše" masti. Obrok sačinjen od mahunarki povećava ...
